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小睡眠老版本

小睡眠老版本

类型：系统工具大小：77.33MB 版本号：v1.0.0.5 更新时间：2026-10-08 11:27

安卓版下载

8.9

编辑评语：

帮助您建立健康的睡眠模式。

应用介绍

小睡眠老版内置多种自然音效、脑波音频与睡前引导内容，能够遮蔽周遭杂乱声响，搭建安静松弛的听觉环境。可记录夜间睡眠状态，捕捉鼾声与梦话，生成睡眠相关记录。小睡眠老版整体界面布局偏简约，剥离后续新增社交板块，核心围绕睡眠调理打造。搭配午休小憩模式与柔和唤醒铃声，兼顾夜间安睡与日间短时休息。还附带呼吸放松练习，借助舒缓引导放缓紧绷的身心状态，适合夜里难以静心、容易被外界动静干扰的人群，依靠听觉氛围辅助调整作息节奏，找回平稳的入睡感受。

软件特色

1、收录大量原生自然声响，还有经典课堂背景音，风格朴素，保留纯粹听觉质感。

2、包含渐进放松练习、助眠叙事片段，跟着音频节奏逐步放松身体，减少睡前胡思乱想。

3、支持多款音效自由叠加组合，挑选不同声源搭配播放，可依照自身感受调配专属听觉氛围。

小睡眠老版本

软件亮点

1、自动汇总夜间采集到的音频素材，整理睡眠相关记录，方便观察一段时间里睡眠的变化情况。

2、划分自然环境、背景氛围、脑波疗愈几大类，每一类下面存放不同风格音频，挑选空间充足。

3、借助缓慢的语音提示带领调整呼吸节奏，缓解睡前思绪纷乱的情况，帮助逐步放下内心压力。

软件内容

1、界面布局干净利落，没有繁杂的附加板块，重心全部放在音频播放和睡眠记录两项核心内容上。

2、在设备放置妥当的前提下，自动收录夜间环境声响，留存鼾声、梦话片段，方便回看夜间睡眠细节。

3、区别于尖锐刺耳提示声，在浅眠阶段慢慢唤起，减少骤然惊醒带来的不适感，适配晨间或是小憩结束。

小睡眠老版本

小睡眠老版怎么设置闹钟

1、打开小睡眠后，先进入右下角的【我的】页面。

小睡眠老版本

2、在个人中心界面，点击顶部的【设置】入口。

小睡眠老版本

3、在设置选项中，找到并进入【闹钟与提醒】功能。

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4、启用【自定义闹钟】，解锁个性化设定。

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5、根据自己的作息需求，调整时间与提醒方式，即可完成闹钟设置。

小睡眠老版本

软件测评

小睡眠老版保留了助眠工具最本源的作用，砍掉后期叠加的社交互动内容，使用思路更为纯粹。音效素材偏向原生态，没有过度修饰的听觉效果，多种声音混合之后，营造出安稳柔和的环境感，隔绝外界干扰。睡眠录音功能捕捉灵敏度适中，能够抓取夜里的声响，留存的录音片段可供后续回看参考。唤醒铃音风格温润，不会猛然打断睡眠，短时小憩场景适配度不错。

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应用信息

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应用类型系统工具
应用版本 v1.0.0.5
应用大小 77.33MB
更新时间 2026-10-08 11:27
系统要求安卓4.5+ or ios10.0+

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