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抖音怎么设置睡觉提醒

发布时间：2026-05-16 15:54 作者：51gl

抖音的时间管理功能，核心作用是为用户做好时间提醒，能清晰展示每日刷抖音的时长，助力大家合理规划时间、调整作息安排。尤其是对于定力不搞的用户而言，刷抖音刷着刷着就忘了时间，等想起来就已经很晚了，没有了充足的睡眠时间直接导致第二天学习、办公都没有精神。小编在这里就为大家分享抖音设置睡觉提醒的方法，通过时间管理功能就能完美的实现~

抖音设置睡觉提醒的方法

1、打开抖音APP，点击【我】进入个人主页，再点击右上角的三横线图标。

抖音怎么设置睡觉提醒

2、进入功能菜单页面后，找到并点击【时间管理】选项。

抖音怎么设置睡觉提醒

3、在时间管理页面找到【睡觉提醒】，点击其右侧的开关。

抖音怎么设置睡觉提醒

4、自行设置好入睡和起床的时间，确认开启后该功能就设置完成了。

抖音怎么设置睡觉提醒

抖音时间管理功能关闭方法

1、跟设置睡觉提醒的方法一样，找到时间管理功能页面。

抖音怎么设置睡觉提醒

2、时间管理功能默认处于关闭状态，未开启时不会显示启用状态，若已经开启该功能，只需点击页面下方的对应两个按钮，就能

完成关闭操作。

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