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训记怎么自动同步模板

发布时间：2026-02-27 20:07 作者：51gl

训记是一款实用性极强的健身软件，和其他同类健身类软件相比，训记配备了计划模板功能，能让用户提前制定专属健身计划并分配到指定日期，无需每次健身都重复设置组数、动作、次数这类繁琐内容。用户可根据自身健身需求挑选合适的模板，将其直接同步到训记首页，方便后续长期使用。小编在这里就为各位健身达人们带来了训记自动同步模板方法，非常奈斯~

训记自动同步模板方法

1、打开训记 App，进入【我的】页面后，点击【偏好设置】选项。

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2、进入偏好设置页面，找到并点击【训练设置】的标签。

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3、选中【自动同步模版】栏目，点击其中的不自动就是关闭自动同步，反之就是开启自动同步，可以根据自己的需要来回切换。

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训记添加计划教程

1、打开训记 app 并登录，进入训练首页，在该页面能查看官方各类训练计划和个人模板，随后点击训练选项。

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2、进入训练计划页面后，点击页面中的新建训练按钮。

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3、输入自定义的训练标题，再点击下方工具栏里的加动作功能。

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4、进入动作添加页面，用户根据自身的锻炼需求挑选合适的动作，选好后点击完成。

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5、锻炼动作添加至训练计划后，点击页面右下角的设置，选择保存返回，就能在训练首页看到新建的训练计划。

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以上便是小编为大家带来的训记自动同步模板方法及添加计划教程，祝大家都拥有一副好身材~

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