应用介绍
睡眠追踪免费版是专为睡眠障碍人士打造的睡眠检测软件，利用手机传感器与智能算法，在不打扰用户的前提下，在线监测睡眠状况，帮助用户深入了解自己的睡眠质量。睡眠追踪免费版功能完全免费，不需要开通会员即可使用。软件能够精准监测睡眠周期，清晰呈现深睡、浅睡与快速眼动阶段的分布，鼾声记录能捕捉夜间鼾声，辅助分析潜在呼吸问题。针对入睡困难，软件内置助眠音播放功能，提供超多轻音乐、多种白噪音与助眠音乐，支持随意搭配，营造舒适的睡眠环境，帮助用户放松身心、快速入睡。
1、精准监测睡眠质量，通过分析体动频率与呼吸节律，综合评估入睡速度、睡眠效率与醒来次数等指标。
2、支持睡眠周期监测，清晰展示整晚深睡、浅睡、快速眼动期的循环交替，帮助用户了解各阶段时长占比。
3、提供鼾声记录功能，自动检测并录制夜间鼾声片段，统计鼾声时长与频率，为潜在睡眠呼吸问题提供参考。
1、内置助眠音播放功能，用户可在睡前播放舒缓音频，掩盖环境噪音，引导大脑进入放松状态。
2、提供查看睡眠报告功能，每日生成详细的睡眠分析报告，包含睡眠评分、各阶段时长及改善建议。
3、帮助用户了解睡眠规律，通过日、周、月维度的数据图表，直观呈现睡眠时长、入睡时间等变化趋势。
1、内置超多轻音乐，涵盖钢琴、弦乐、自然乐器等纯音乐作品，旋律柔和，适合睡前放松聆听。
2、提供多种白噪音，包括雨声、海浪、篝火、风扇等自然与机械声音，有效屏蔽外界干扰噪音。
3、提供睡眠记录功能，自动保存每日睡眠数据，形成连续的历史记录，方便用户追踪长期变化。
1、打开睡眠追踪app，进入主页，用户可在首页设置就寝时间和闹钟，点击发现；
2、发现页面有各种助眠声音，点击创建新混音；
3、进入混音创建页面，用户可添加声音到新混音中，左上方可为混音命名，点击保存即可。
睡眠追踪实现在线监测睡眠状况，利用加速度传感器与声音识别技术，无需佩戴额外设备即可记录整晚睡眠数据。每天醒来，用户可查看详细的睡眠报告，了解睡眠规律，并获取智能计算的睡眠分数。基于长期数据，软件会推送个性化的助眠计划，逐步改善用户的睡眠习惯，重获优质睡眠。
应用信息
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