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每日健身计划

每日健身计划

类型：运动健身大小：86.58MB 版本号：v1.6.4 更新时间：2026-08-06 15:48

安卓版下载

8.1

编辑评语：

居家锻炼，科学规划训练。

应用介绍

每日健身计划手机版是面向运动爱好者打造的手机工具，用来帮普通人安排日常锻炼，不用找线下教练也能开展居家训练。软件会结合使用者自身情况生成对应的训练方案，针对身体不同部位划分对应的训练内容。训练过程配有完整教学素材，照着示范就可以纠正动作，避免姿势出错带来的身体损伤。每日健身计划手机版还兼顾身体各项指标管控，可以设置饮食、运动相关的各类目标。自带提醒机制，防止用户因为遗忘中断锻炼。课程覆盖不同基础的练习人群，新手可以从简单动作起步，有运动基础的人也能找到强度更高的练习内容。

软件特色

1、多维度健康指标可自主设定，内置提醒机制，督促完成每日既定锻炼任务。

2、开放了专属交流板块，各地锻炼者能够互相分享实操经验、解答训练疑问。

3、全部门店管理功能免费开放，不用额外的支出即可完成店内各类统筹工作。

每日健身计划

软件亮点

1、锻炼内容覆盖全身各肌群，新手到长期锻炼者都能找到适配的训练流程。

2、门店管理模块功能齐全，单款软件就能完成健身房全部日常的经营操作。

3、搭配图文视频科普素材，零基础的使用者也能弄懂器械使用与发力要点。

软件功能

1、个人训练规划，分部位调取训练内容，观看动作教学，记录每期训练进度。

2、健康指标管控，可录入体重、饮水、蛋白、运动目标，定时接收完成提醒。

3、训练内容按人体部位细分，配套实拍短片与文字讲解，适配各类锻炼基础。

每日健身计划

软件怎么连接手表

1、下载安装每日健身计划app，进入软件点击如图。

每日健身计划

2、打开手机的蓝牙，点击添加设备，搜索到手表蓝牙点击连接即可；

每日健身计划

3、成功连接手表后，还可以在应用保护设置中修改相关设置；

每日健身计划

4、选择使用的手机品牌。

每日健身计划

软件测评

每日健身计划手机版的社区板块可以看到其他人真实的训练经历，遇到不懂的地方能够直接发问交流。开店的从业者不用再依赖纸质本子登记信息，会员资料、课程安排、器材库存、各类审批事项全部线上处理。两个使用模块界限分明，进入软件就能选择自己对应的使用场景。训练素材来源专业，科普内容贴合实际实操，不管是普通人在家自主运动，还是经营者打理线下健身场所，都可以借助软件简化自身日常事务。

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应用信息

反馈

应用类型运动健身
应用版本 v1.6.4
应用大小 86.58MB
更新时间 2026-08-06 15:48
系统要求安卓4.5+ or ios10.0+
应用包名 com.biggerlens.fitness
MD5 B03CD7F0322286404CE329CD38910E5C

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